Интеллектуальная эмоциональность. Как обращаться со своими чувствами

Все мы живем в такое время, что иногда просто невозможно расслабиться. Стрессы, переживания, тревоги, неуверенность в будущем, семейные неурядицы и так далее. Все это знакомо каждому до боли. Порой так сложно бывает справиться со своими эмоциями, сохранить разумное спокойствие и найти правильное решение. Ведь эмоции сами по себе не могут быть хорошими или плохими, важно то, как человек ими управляет.

Реально ли это — научиться управлять своими эмоциями, а может, даже эмоциями других людей? Ведь многие из нас не понаслышке знают, какие разрушительные последствия иногда может иметь их неконтролируемое проявление. Книга "Интеллектуальная эмоциональность" может стать незаменимым помощником в этом вопросе. Автору удалось объединить научное обоснование принципов зарождения эмоций с конкретными жизненными их проявлениями, и сопроводить это практическими полезными советами. Где и как в нашем организме зарождаются эмоции? Как можно регулировать интенсивность проявления эмоций? Можно ли управлять эмоциями других людей? Как наши эмоции, особенно не нашедшие своего выражения, приводят к различным заболеваниям, в том числе к смертельным?

Книга, безусловно, найдет своего читателя среди психотерапевтов, психологов, а также среди всех тех, кто хочет жить насыщенной эмоциональной жизнью, в которой эмоции оказывают лишь позитивное воздействие.