Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение
- Год: 2025
- Язык: русский
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 9785002500765
- Страниц: 64
- Обложка: твердая
- О книге
Яркая иллюстрированная книга для девочек о взрослении. Автор ведет тактичный диалог на деликатные темы, чтобы сделать этот путь легче и понятнее: от волос на теле, гормонов и до влияния соцсетей, от здоровой еды и хобби - до первой влюбленности.
Просто и с заботой автор - семейный психолог, EMDR и IFS-практик - рассказывает, как меняется тело, чувства и отношения с близкими. Почему настроение скачет, а на коже вдруг появляются прыщи? Как отслеживать цикл, хорошо высыпаться и понять, что происходит со сверстниками-мальчиками? Самое важное о самооценке, личных границах и безопасности.
Ценные советы психолога, рекомендации и чек-листы помогут девочкам легче принять перемены, чувствовать себя уверенно и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Это книга-поддержка, главная мысль которой в том, что все изменения - это нормально.
